Treinos personalizados, enviados semanalmente por aplicativo próprio e montados de acordo com os objetivos de cada praticante/atleta, desde o iniciante ao alto rendimento;

Multidisciplinaridade de atividades esportivas;

Estrutura com água e espaço para alongamentos durante a semana (PARQUE DO IBIRAPUERA);

Estrutura com água, isotônico, frutas e espaço para alongamento aos sábados (USP);

Todo apoio e estrutura nas provas estipuladas no calendário anual de corridas / caminhadas / natação / bike.


 

                                             CAMINHADA

 

Principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível do condicionamento físico.

                                                                   

                                          CORRIDA

 

Correr traz um número incontável de benefícios para a melhoria da qualidade de vida do indivíduo. Assim sendo, podemos dizer que correr é bom para a perda de peso, circulação, para os rins, para o cérebro, dentre outras.

         

                       CORRIDA DE MONTANHA

A corrida de montanha é uma modalidade do atletismo. Essa modalidade pode ser em Alta, Média e Baixa montanha. O percurso sempre é de trilhas e estradas não pavimentadas, barrancos, praias, etc. Ideal para ganho de força e resistência e de gasto calórico elevado.

                                  

                                     CICLISMO

 
 

A prática do CICLISMO, desde que feita com orientações de especialistas, é benéfica para o desenvolvimento muscular e cardiovascular.

 

         BIATHLON / DUATHLON / TRIATHLON

Específico para quem busca a união de duas ou mais modalidades (natação, bike e corrida).      

                        

                                       

                                         NATAÇÃO

 
 

Personal Aquático – Aulas de Hidroginástica e Natação (Adulto e Infantil)

 

   PERSONAL TRAINER

– Treinamento personalizado, em dupla ou grupo.
– Treinamento funcional.
– Musculação.
– Alongamento e Flexibilidade

Também temos os serviços de Fisioterapeutas, Ortopedistas, Massagistas e Nutricionista.

Para mais, nos consulte.