Treinos personalizados, enviados semanalmente por aplicativo próprio e montados de acordo com os objetivos de cada praticante/atleta, desde o iniciante ao alto rendimento;
Multidisciplinaridade de atividades esportivas;
Estrutura com água e espaço para alongamentos durante a semana (PARQUE DO IBIRAPUERA);
Estrutura com água, isotônico, frutas e espaço para alongamento aos sábados (USP);
Todo apoio e estrutura nas provas estipuladas no calendário anual de corridas / caminhadas / natação / bike.
CAMINHADA
Principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível do condicionamento físico.
CORRIDA
Correr traz um número incontável de benefícios para a melhoria da qualidade de vida do indivíduo. Assim sendo, podemos dizer que correr é bom para a perda de peso, circulação, para os rins, para o cérebro, dentre outras.
CORRIDA DE MONTANHA
A corrida de montanha é uma modalidade do atletismo. Essa modalidade pode ser em Alta, Média e Baixa montanha. O percurso sempre é de trilhas e estradas não pavimentadas, barrancos, praias, etc. Ideal para ganho de força e resistência e de gasto calórico elevado.
CICLISMO
BIATHLON / DUATHLON / TRIATHLON
Específico para quem busca a união de duas ou mais modalidades (natação, bike e corrida).
NATAÇÃO
Personal Aquático – Aulas de Hidroginástica e Natação (Adulto e Infantil)
PERSONAL TRAINER
– Treinamento personalizado, em dupla ou grupo.
– Treinamento funcional.
– Musculação.
– Alongamento e Flexibilidade
Também temos os serviços de Fisioterapeutas, Ortopedistas, Massagistas e Nutricionista.
Para mais, nos consulte.